ארכיון בריאות - ישראל פיגא | זירת החדשות

ד"ר יהורם מלמד

newtikva_admin — Thu, 22 Sep 2022 18:28:58 +0000

ד"ר יהורם מלמד תרפיסט ומאמן טיפולי יצירתי

שלום שמי דר. יהורם מלמד PhD in Design Art תרפיסט ומאמן טיפולי יצירתי לפתרון קשיים אישיים ולפיתוח והעצמת חוזקות רגשיות באבחון אישי מתת- מודע ופסיכו-רגשי פרופ׳ לושר, לזיהוי שורש הקושי הרגשי ופתרונו, ובלוגר מודעות דרך אומנות.

ניסיון של 18 שנים במבוגרים, צעירים ונוער, במפגש חד פעמי בצמתי חיים או בליווי תהליכים במפגשים של פעם בחודש (הפגישה מתנהלת פרונטלית, זום או טלפונית).

העולם שממנו אני מגיע הוא יצירתי, צבעוני, רוחני ולא קונבנציונלי, עם חשיבה עצמאית, פתוחה וחופשית מהחופש שלי כבן אדם ומהתפסיה האישית שכל אדם הוא שונה עם יכולת יצירתית להצליח בדרכו שלו, ולכן יש רק מה להרוויח בללמוד ולחיות עם הכוח להתפתח, לצמוח, להצליח ולהיות מאושר, רק צריך את המנטור הנכון שידע להפעיל בקסם את נקודת היצירתיות הפנימית… אני חבר לשכת המטפלים והמאמנים ICCF באמצעות הבעה ויצירה, למדתי תרפיה ואימון טיפולי יצירתי (מכללת ביטוי), אבחון פסיכו רגשי יצירתי מבחן הצבעים לזיהוי שורש הקושי הבולם ופתרונו פיתוח והעצמת חוזקות אישיות ורגשיות (שיטת פרופ׳ לושר), הנחיית קבוצות (מכללת בית רבקה), לימודי אומנות ופיתוח יצירתיות (אוניב׳ גריניץ׳ במסלול עיצוב אומנויות בשילוב למידה מקוונת עם מנחים אקדמים) וחשיבה הכרתית (שיטת ימימה), לימודים במסגרות פתוחות ויצירתיות, שאפשרו לי לפתח יכולת במודעות עצמית, יצירתית ואומנותית, שדרכם אני משפיע כבלוגר יוצר, מטפל, מאמן ומאבחן כמו שכתוב בספר בראשית ״ויצר אלוהים את האדם״ דהיינו מלשון ״יצירה״ ולכן מכאן מובן שה-DNA של האדם הוא ליצור את עצמו דרך יצירתיות בחשיבה, ברגש ובמעשה, שאלו הם הכלים ליצירת שינוי להצלחה וצמיחה בחיים.

הפוסט ד"ר יהורם מלמד הופיע לראשונה ב-ישראל פיגא | זירת החדשות.

דחוביץ מציג עובדות על יוגה

newtikva_admin — Thu, 22 Sep 2022 18:21:05 +0000

מה אתם יודעים על יוגה, מאת דחוביץ'

הבלוגר דחוביץ' מציג עובדות מעניינות על יוגה. יוגה היא קבוצה של תרגולים עתיקים שפותחו לראשונה בהודו. זה עדיין פופולרי בארץ היום, ונחשב לתרגיל רוחני. הודים רבים רואים בכך דרך להשיג הארה. יוגה מחולקת לארבע קטגוריות עיקריות, ואלה הן בהקטי יוגה, ג'נאנה יוגה, קארמה יוגה וראג'ה יוגה. עם זאת, אלו הן רק כמה מהווריאציות הרבות של תרגיל זה. יוגה הפכה פופולרית במערב, והיא ידועה בשל התנוחות הרבות שלה.

בעוד שיוגה נתפסת בדרך כלל כאל תרגיל במערב, היא חלק חשוב מהבודהיזם, ההינדואיזם והג'יניזם. עבור אלה שחסידי דתות אלו, יוגה נתפסת לא רק כפעילות גופנית, אלא היא גם שיטה שניתן להשתמש בה כדי להגיע להארה. מנהג זה קיים במשך אלפי שנים, והוא הוזכר במספר טקסטים הודיים חשובים כמו האופנישדות והבהגווד גיטה. יוגה עכשווית מורכבת ממספר עקרונות שונים, ורבים מהם לקוחים מהדתות ההודיות.

מטרת התנוחות, על פי דחוביץ', היא לשמור על הגוף בריא וחטוב. לעתים קרובות מתרגלים מזמרים, ועשויים לבצע גם טכניקות נשימה. מדיטציה משחקת תפקיד חשוב ביוגה, ומפעלי יוגה מערביים רבים מציגים את התרגול בצורה שיכולה לעזור למי שלא מתרגל הינדואיזם. אנשים רבים במערב נמשכים ליוגה בגלל יכולתה להרגיע את הגוף והנפש כאחד. בנוסף לכך, זוהי דרך מצוינת לשמור על כושר גופני. אנשים רבים שמתרגלים יוגה רואים בכך דרך מצוינת לשפר את בריאותם או לשפר את תפקוד המוח שלהם.

המטרה של כמה מתרגלי יוגה היא להשיג את מה שנקרא סמאדהי. סמאדהי הוא מצב נפשי מורכב שבו אדם יכול להגיע לאקסטזה. המטרות של העוסקים ביוגה ישתנו בהתאם לדת ולרקע שלהם. אלו העוסקים בהינדואיזם מאמינים שיוגה היא רחוקה מלהתקרב לאלוהים. בודהיסטים מאמינים שיוגה יכולה לעזור לאנשים להגיע לרמה עמוקה יותר של חוכמה. מדינות המערב מייחסות חשיבות לאינדיבידואליזם, ולכן אנשים רבים במערב ישתמשו ביוגה כשיטה לשיפור עצמי.

יוגה היא תרגול עתיק מאוד ששם דגש על שליטה מלאה בגוף ובנפש. אנשים רבים המשתמשים בו מאמינים שהם יוכלו לקבל תובנה לגבי המבנה הבסיסי של המציאות. היוגי הוא אדם שישיג מצב של הארה שבו מחשבותיו ייפסקו, והם ישיגו סוג של איחוד. יוגה היא נושא מורכב מאוד שיכול להיות משמעות עבור אנשים שונים. גם אם אדם לא רוצה להשיג את הדעת, תרגול זה יכול לאפשר להם לשפר את התובנה שלהם. למרות שליוגה יש קשרים חזקים לדתות הודיות, היא לא דת עצמה. למרות שהגיל המדויק של מנהג זה אינו ידוע, ההערכה היא שהוא קיים לפחות 6,000.

הפוסט דחוביץ מציג עובדות על יוגה הופיע לראשונה ב-ישראל פיגא | זירת החדשות.